Satsa på bra kosttillskott för hjärtat

Något som kan vara bra att satsa på, det är kosttillskott för hjärtat. När det gäller kosttillskott för hjärta så kan du hitta en hel del av detta hos Jakobs Apotek. Det finns sex ämnen som är särskilt viktiga för hjärtat:

  • Omega3-fettsyror
  • D-vitamin
  • A-vitamin
  • C-vitamin
  • Magnesium
  • Q10

Det är viktigt att du tar hand om ditt hjärta och dina kärl. Det kan du göra bland annat genom att ha sunda val, röra på dig samt ge dig själv tid för återhämtning. Det är även bra att försöka stressa mindre och oroa dig mindre. Vad du äter och dricker har stor betydelse.

För hjärtat finns det bra kosttillskott

När det gäller kosttillskott för hjärtat så finns det flera olika att välja på. dessa är framtagna med omsorg för just hjärta och kärl. Dock är de inte avsedda för att ersätta en varierad kost. De ska istället vara ett bra komplement. Det så att du kan öka upp ditt intag av vitaminer, mineraler och fleromättade fetter. De kan i kombination med en sund och bra livsstil ge god effekt på kolesterolvärden som är höga.

Viktiga vitaminer och mineraler för hjärtat

Det finns flera vitaminer samt även fleromättade fetter som är bra för ditt hjärta. Bland annat är det bra med Tiamin, tidigare benämnd B1 samt även med vitamin B6 och vitamin B12. Det är även bra med omega-3. Denna olja är naturligt rik på fettsyrorna EPA och DHA. Dagligt intag av det bidrar till normal hjärtfunktion. Sedan finns det även viktiga mineraler som magnesium som kroppen inte kan tillverka själv, utan det måste du tillföra via kost eller tillskott.